Les ateliers du bien-être “Inspiration chat zen”

C’est un nouveau cahier anti-stress qui est paru aux éditions Larousse, fin juin 2015. Inspiration chat zen est un cahier de coloriages agrémenté de méditations, trente enseignements de maître chat, pour vivre zen, par Gilles Diederichs et Mam’zelle Bulle.

Le cahier souple offre une belle introduction, où bien évidemment le chat est mis en avant, avec toutes ses qualités qu’on lui connaît, sa confiance, son affection, son énergie, son repos, ses relations, le soin de son corps… Ensuite viennent les coloriages avec pour chacun d’entre eux une méditation, un enseignement, qui invite, entre autres, à prendre soin de son corps, seul « véhicule qui vaille la peine d’être entretenu, le développement des sens pour optimiser son énergie, entretien des articulations pour lutter contre le stress, être proche des éléments de la nature, méditer, cultiver la patience… Les enseignements proposent de prendre du recul face à notre quotidien et de revenir ainsi sur l’essentiel pour le bien-être de l’esprit et du corps, des caractéristiques des chats, qui font partis de leur être et qui leur permettent de vivre sereinement, un exemple à suivre dans l’art de la zénitude et dans l’éloge de la paresse ! Les coloriages sont très différents, la plupart sont, des chats aux motifs originaux et plaisants, avec des oiseaux, des poissons, des fleurs, des souris, il y a des dessins plus simples et des mandalas, afin de satisfaire les envies de chaque instant et de chacun !

Le cahier Inspiration chat zen est un ouvrage plaisant qui invite au coloriage, tout en méditant sur les félins, ces chats exemplaires dans l’art de la zénitude et dans l’éloge de la paresse, qui ont tant à nous apprendre sur le bien-être et la relaxation…