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Plats du soir avec des superaliments

Manger sain pour rester en forme,  mais sans sacrifier la gourmandise, voilà ce que propose les éditions Solar, avec Plats du soir avec des superaliments, paru en avril 2017. Un ouvrage qui propose bien plus de des recettes, mais offre aussi des réponses sur les aliments particulièrement bénéfiques pour l’organisme.

Après un sommaire simple et détaillé, une foire aux questions vient apporter quelques précieuses réponses quant à la signification d’un superaliment, mais aussi à la façon de manger équilibré, sainement, le bénéfice qu’apporte le fait de manger des produits de saison, de favoriser le sans gluten, où encore bio. plats-du-soir-superaliments-solarAvant de retrouver les recettes, quelques pages viennent faire la lumière sur le placard idéal à adopter, avec les différents aliments à avoir. Les recettes sont, par la suite, divisées en plusieurs catégories,  avec des plats express, des plats énergisants, des plats post-sport, des plats feel good et des plats detox. C’est une soixantaine de recettes qui est à retrouver et à suivre ici. A chaque double page les cuisiniers vont pouvoir découvrir une photographie du plat suggéré et tout le détail de la recette à réaliser. Toutes les informations nécessaires, pour appréhender les recettes, sont bien mises en avant. Les différentes étapes de réalisation bien définies, permettent de confectionner parfaitement les différents plats suggérés. Des astuces et informations supplémentaires accompagnent chacune des recettes, pour mieux comprendre et adopter cette nouvelle tendance et façon de manger plus sainement, avec l’aide d’aliments particulièrement bénéfiques, qui procurent vitamines, minéraux, omégas, protéines, antioxydants nécessaires pour l’organisme. Un index, en fin d’ouvrage, permet de retrouver rapidement et efficacement les recettes désirées. 

Plats du soir avec des superaliments est un ouvrage culinaire qui invite à manger sain, afin de rester en forme, sans sacrifier la gourmandise ! Des conseils, des astuces et une soixantaine de recettes pour cuisiner sain au quotidien, tout en se faisant plaisir, avec simplicité.

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