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Retrouvez la ligne et la forme avec Fit It

 Avez-vous entendu parler du programme Fit It ? Laissez-moi vous expliquer…Avec l’arrivée de l’été, on a envie de se sentir mieux dans son corps, la plage nous tend les bras, mais les kilos accumulés pendant l’hiver n’aide pas à ressortir son maillot sereinement. En plus, on se sent un peu rouillé, on n’a plus fait trop d’exercice depuis longtemps… Que faire ? S’inscrire dans une salle de sport et n’y aller que la première semaine ? Entamer un régime qu’on laissera tomber dans deux jours ? Et si vous preniez un coach sportif ? Trop cher… Faux… Sébastien
Hirsch est Coach sportif et expert en remise en forme et créateur du programme Fit It.

fit itFit It est le premier programme d’entraînement complet destiné aux hommes et aux femmes qui vous permet de muscler votre corps grâce des exercices à faire chez soi. Avec ce programme, vous apprendrez sans contraintes à muscler votre corps,  à retrouver une parfaite harmonie avec votre corps grâce à des exercices physiques détaillés et complets.

Ce programme est fait pour tous ceux ou celles qui ont envie de se prendre en mains, d’apprendre à manger sainement et de refaire du sport. Fit It va permettre de travailler tous les muscles du corps avec des exercices empruntés aussi bien au crossfit qu’au fitness ou à la musculation. Ainsi, vous retrouverez un meilleur tonus musculaire, une meilleure condition physique et serez également moins fatigué grâce à un meilleur sommeil, plus profond et réparateur. Le programme Fit It se base sur une technique d’entraînement connue : le Circuit Training. Cette méthode permet grâce à des exercices simples, efficaces, ludiques et rapides d’améliorer la condition physique.

Il vous suffit d’un entrainement ciblé et régulier de trente minutes par jour. Le circuit augmente le rythme cardiaque grâce à un enchaînement d’exercices sollicitant les muscles afin de stimuler le cœur et favoriser l’élimination des calories et des graisses. Il se compose d’une série d’exercices à réaliser sur 12 semaines comprenant plus d’une vingtaine de circuits différents : Full Body – Total Abs – Bas du Corps – Haut du Corps. Le programme est réparti en six séances par semaine de 30 minutes dont la moitié en renforcement musculaire et l’autre moitié en cardio-training. Chaque séance possède des explications détaillées comprenant des photos descriptives des mouvements, un résumé du matériel à avoir et les détails de la marche à suivre : de A à Z !

fit it coachVous pourrez suivre semaine après semaine vos résultats grâce à un tableau détaillé. A la fin de chaque semaine, vous devrez y indiquer vos mensurations (poids, tour de taille,..) et également penser à vous prendre en photos. Ces clichés vous permettront de vous rendre compte rapidement de l’évolution de votre condition physique au fur et à mesure du programme et de les partager ensuite sur la communauté Fit It’. Très présent sur les réseaux sociaux, le programme Fit It a déjà 5000 abonnés sur Facebook et 300 sur Instagram.

Avec un test sur 40 personnes sur une durée de 6 semaines  (seulement la moitié du programme complet), les résultats sont probants :  entre 2 et 6 Kilos perdus sans compter les centimètres au niveau du ventre, des bras et des hanches. Imaginez qu’en seulement six semaines, les testeurs ont perdu une à deux tailles de pantalon ! Ca donne envie non ? Sans compter sur des améliorations au niveau de la santé avec un souffle et une capacité respiratoire nettement améliorés (résultats très visibles en course à pied). Ajoutez à cela un goût à l’effort et une sensation de bien-être retrouvés. Les photos des résultats des testeurs sur les réseaux sociaux ont permis de renforcer la motivation des « Fititeurs » et « Fititeuses » à atteindre leurs objectifs et à dépasser leurs limites.

Cette communauté permet de renforcer les liens entre les membres du programme et le coach sportif, Sebastien Hirsch. Ce dernier qui peut suivre leurs résultats étape par étape et leur soumettre des conseils personnalisés. Fit It est un programme complet qui propose aussi des conseils de nutritionnistes et des rendez-vous sportifs avec le coach Sebastien Hirsch, les Bootcamp pendant lesquels vous pourrez échanger avec le lui.
Pour muscler votre moral en même temps que votre corps, vous savez ce qu’il vous reste à faire…

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