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Les secrets de l’anti-âge

Chouette paradoxe que celui d’un XXIe siècle qui idolâtre la jeunesse quand bien même nos sociétés sont en plein vieillissement. Mais si prendre de l’âge est une fatalité par laquelle nous devons tous passer, il est tout à fait possible de le faire en retardant les effets du vieillissement, pour une peau jeune et en meilleure santé. Suivez le guide pour contenir en toute simplicité les effets du vieillissement.

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Manger, bouger

En matière de beauté, tout commence toujours par le mode de vie. Santé et beauté sont intimement liés, et la première étape pour être belle est de prendre soin de son corps. Une alimentation équilibrée est un gage de bonne santé : elle vous fournira tous les nutriments dont le corps a besoin pour tourner aussi bien que possible.

Une activité physique régulière est tout aussi essentielle. La transpiration a ses vertus : elle rince les pores et évacue les impuretés. Et une activité physique régulière améliore aussi la circulation sanguine, pour une peau mieux irriguée.

Pensez aussi à limiter les produits à la nocivité reconnue. La cigarette ne se contente pas de vous badigeonner les poumons d’un noir fort peu seyant : elle accélère aussi le vieillissement de la peau.

Les cosmétiques : des alliés incontournables

Un mode de vie sain constitue la première étape vers une peau jeune et en bonne santé. Mais n’hésitez pas à chercher un coup de pouce supplémentaire du côté des cosmétiques. Les labos travaillent d’arrache-pied pour sans cesse mettre au point de nouveaux produits pour prévenir les effets du vieillissement. Antioxydants, peptides et bien d’autres composés offrent des résultats parfois spectaculaires.

Bien choisir ses cosmétiques commence par connaître son type de peau, étape essentielle et souvent ignorée. Pour le reste, faites selon vos envies et le temps disponible, pour que la routine beauté soit un plaisir et non une corvée ! Exfoliation et hydratation sont deux composantes essentielles de toute routine beauté contre le vieillissement. Sachez qu’il existe aussi des crèmes et produits tout spécialement conçus pour lutter contre le temps qui passe. Le marché est vaste et il serait fastidieux de tous les énumérer, mais mentionnons au-moins la gamme des populaires produits Nuskin, marque en plein développement en France et qui propose des soins à la pointe de l’innovation et de la recherche. La gamme AgeLOC en particulier remporte un véritable succès critique.

Quelques bons réflexes

La lutte contre les effets du vieillissement passe aussi par quelques bon réflexes qui ne coulent pas nécessairement de source. Pensez tout d’abord à vous prémunir des effets nocifs bien étudiés du soleil, cette gigantesque boule de feu perchée dans l’espace intersidérale et source de toute vie, mais aussi de vieillissement accéléré du derme.

Pensez aussi à quelques astuces toutes simples : démaquillez-vous systématiquement avant de passer au lit. En parlant de chambre à coucher, assurez-vous d’y passer le temps qu’il faut : le sommeil est essentiel à la beauté, et attraper vos huit heures de repos quotidien le plus souvent possible ne peut que vous profiter. Pensez aussi à des détails comme vos taies d’oreiller, qui accumulent les impuretés et doivent être lavées le plus souvent possible. De même pour votre… téléphone, ennemi insoupçonné d’une peau en bonne santé !

Patience

Et surtout, pas de stress ! La route de la beauté est longue et souvent sinueuse, et la meilleure façon de contrebalancer les effets du temps est de… laisser le temps au temps. Quelle que soit votre routine beauté, elle ne fera pas de miracle en une semaine : tenez-y vous, détendez-vous, soyez patiente, et… restez jeune !

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