Vous vous sentez las de tout, vous en avez marre facilement, vous n’avez pas le moral, chaque situation vous exaspère et vous ne trouvez plus de solutions à votre problème bref rien ne va comme vous le voulez. D’un moment à un autre, vous allez péter un câble pour vous …
En savoir plus »Le guide pratique pour “Surmonter l’épreuve du cancer”
Apprendre qu’on est touché par le cancer est une nouvelle très choquante voire dévastatrice. Avouons-le, ce n’est pas réjouissant de savoir qu’on a un cancer, qu’il soit bénin ou malin. Savoir que l’on va combattre cette cochonnerie pendant un certain temps peut nous mettre le moral à zéro. Et il …
En savoir plus »Faites de la vulnérabilité votre force !
Brené Brown signe “le pouvoir de la vulnérabilité aux éditions Trédaniel, un livre qui peut transformer votre vie. « Ressentir, c’est être vulnérable. Croire que la vulnérabilité équivaut à de la faiblesse, c’est croire que le sentiment est une faiblesse. Hypothéquer sa vie affective par peur d’avoir à en payer …
En savoir plus »La respiration : Ses vertus
La respiration – fonction vitale de l’organisme nous accompagne jour et nuit tout au long de notre vie sans que nous lui accordions l’importance qu’elle mérite. Activité physique méconnue car auto régulée, elle nous alimente en permanence sur un mode spontané et inconscient. Et pourtant le plein usage du potentiel …
En savoir plus »