TOP 3 des meilleures applications pour programme musculation

Certaines personnes ne sont pas forcément fans des salles de sport. Les applications de musculation ont justement été conçues pour les aider à suivre de manière efficace leurs entraînements tout en bénéficiant de programmes personnalisés. Parmi les nombreuses applications dédiées à cet effet, figurent Hercule, Carnet de musculation et Runtasctic.

Le programme de musculation Hercule

Cette application vous permet de bénéficier d’un entraînement personnalisé que vous disposiez ou non de matériels de musculation. Hercule vous propose le suivi d’un coach sportif virtuel et intuitif. La gestion de vos entraînements est facilitée par l’établissement d’un carnet d’entraînement complet et chronométré. Que vous souhaitiez effectuer des exercices de musculation, de CrossFit ou encore de fitness, Hercule permet de vous entraîner facilement. L’application est adaptée aux femmes comme aux hommes. Plus de 100 exercices de fitness y sont préenregistrés. Des programmes dédiés à la musculation pour les débutants y sont également disponibles. L’application est totalement personnalisable et peut être adaptée selon vos besoins. Que vous souhaitiez perdre du poids, du ventre, travailler vos fessiers ou d’autres parties de votre corps, plus qu’une application, Hercule est coach qui vous suivra durant vos séances.

L’application Carnet de musculation

Adaptée aux systèmes iOS et Android, Carnet de musculation est une application qui vous permettra d’avoir un suivi quotidien de vos entraînements. Vos performances seront établies sous forme de statistique, et cela quel que soit les programmes et méthodes de musculation pour lesquelles vous opterez. Carnet de musculation vous aidera à atteindre facilement vos objectifs, grâce au suivi précis qu’il vous fournit. Simples d’utilisation, les options proposées par l’application sont très efficaces. Car vous ne pourrez vous améliorer que si vous avez un suivi de vos performances quotidiennes. À noter que Carnet de musculation est surtout idéal pour les musculations de types standards. De ce fait, les exercices aux haltères ou encore les programmes au poids seront scrupuleusement suivis sur votre Carnet virtuel.

L’application Runtastic

Bien que Runtastic soit une application plus orientée sur les courses, elle n’en reste pas moins une alliée efficace dans le suivi de vos exercices. Disposant d’un programme plus ou moins complet, comme ceux proposés par Muscleshop, l’application est également très simple d’utilisation. Son ergonomie bien pensée facilite le suivi de vos entraînements. Suivant vos objectifs, Runtastic est entièrement personnalisable. Par ailleurs, elle dispose d’une option pour calculer les calories brûlées, quel que soit le programme d’entraînement que vous effectuez. Cependant, comme son nom l’indique, Runtastic sera surtout une application dédiée aux coureurs. Professionnel ou débutant, vous disposez d’un coach vocal qui vous suivra et vous aidera à atteindre rapidement vos objectifs. De plus, elle vous permettra d’analyser vos performances à l’aide des chiffres qui seront enregistrés à chacune de vos séances. Ces derniers vous seront ensuite présentés sous forme de graphiques. Une bonne manière de suivre vos progressions.

Pour conclure, les avancées technologiques se mettent aujourd’hui au profit des sportifs. De nombreuses applications sont à la portée de tout un chacun et téléchargeable sur les Smartphones. Que votre appareil soit muni d’un système Android ou iOS, le choix reste vaste. Ces applications dédiées aux entraînements sont là pour vous aider à atteindre de manière efficace les objectifs que vous vous lancez. Ceux qui recherchent un coach pour leurs exercices de musculation et ceux qui veulent avoir un suivi sur leurs performances au quotidien seront tous servis.