Longue vie ! Pour une vie plus longue en bonne santé – du Docteur C. De Jaeger

Le Docteur Christophe De Jaeger nous propose son ouvrage « Longue vie ! Pour une vie plus longue en bonne santé », paru le 27 novembre 2015 aux éditions Télémaque.
Ce manifeste nous alerte et cherche à nous convaincre qu’il existe des moyens pour vivre plus longtemps et en bonne santé, pour pouvoir rester actifs et ne plus avoir à subir la vieillesse comme une fatalité. Et pour ce faire, c’est notre Capital santé qu’il convient de prendre en compte au quotidien. Vaste programme !

L’auteur dresse un portrait des recherches prometteuses sur le vieillissement. Un grand nombre d’études montrent en effet qu’il y a des moyens pour lutter contre certaines maladies qui apparaissent avec l’âge. Limiter les conséquences du vieillissement, c’est possible ! Ce plaidoyer cherche à nous sensibiliser à un autre paradigme de vie, pour nous permettre de prendre en main notre Capital santé.

Pour ce faire, il est nécessaire que la prévention joue un rôle plus important dans notre vie. Comme l’auteur le dit lui-même : « Ce n’est pas parce que l’on n’est pas malade que l’on est en bonne santé ! »

C’est un livre plutôt complet, avec de nombreux conseils. En revanche, j’ai trouvé certaines explications complexes. Alors, pour les néophytes de mon genre, il va falloir très certainement prendre le temps de faire quelques recherches sur internet pour comprendre l’ensemble des éléments exposés.

Le bilan, c’est que cet ouvrage nous amène à en savoir un peu plus sur le fonctionnement de notre organisme. C’est à nous d’en faire bon usage pour une longue vie en pleine forme !