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Sport

Top des exercices pour se muscler les bras à la maison

Que ce soit pour travailler les biceps ou les triceps, il existe des exercices faciles à reproduire chez soi et sans matériels.Entre les exercices d’isolation et les exercices globaux, découvrez les bons mouvements à adopter pour développer votre masse musculaire. Les pompes avec les mains rapprochées Pour faire développer les ...

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Course à pied ou vélo elliptique ?

Course à pied ou vélo elliptique

Que ce soit pour perdre du poids, affiner sa silhouette ou simplement entretenir sa forme physique, la course à pied est la solution la plus pratique quoi soit en matière de cardio-training. Malheureusement, tout le monde ne peut pas concilier le travail, la vie familiale et les sorties pour une ...

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Comment bien préparer un match de foot ?

bien se préparer avant un match

Les joueurs de tous niveaux passent d’innombrables heures à s’entraîner et à perfectionner leurs techniques pour se donner toutes les chances de bien jouer. La “préparation” d’un match comprend plusieurs aspect : l’avant, le pendant et l’après. Dans le domaine des sciences du sport, il existe un phénomène connu sous ...

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Exclusif : Calendrier UCI WORLD TOUR D’A.S.O. 2020

L’Union Cycliste Internationale vient de faire connaître les dates de son nouveau calendrier après que nombre d’épreuves cyclistes aient été reportées. Concernant les épreuves UCI World Tour d’A.S.O., la reprise s’effectuera avec le Critérium du Dauphiné du 12 au 16 août, dans un format réduit à cinq jours contre huit ...

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