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Difficile, dans notre société actuelle de conjuguer efficacement nutrition saine, plaisir de manger, et forme physique. Malbouffe et stress sont deux facteurs importants qui favorisent prise de poids et mauvaise alimentation. Pourtant, il est possible de manger sainement sans restriction et en se faisant plaisir, tout en gardant un poids …
En savoir plus »Manger mieux et dépenser moins, se faire plaisir sans prise de poids : Suivez la formation Nutri 5 de Bertrand Canavy
