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Mon journal 5 minutes, un petit bijou des Editions Leduc.s

Mon journal 5 minutes, best-seller international ayant déjà conquis plus de 500 000 personnes, est paru en juin 2019 aux Editions Leduc.s.

Ce journal offre l’occasion de se poser quelques minutes pour souffler, développer son optimisme, reconquérir ses joies et cultiver son bien-être au quotidien.

La psychologie positive attire de plus en plus. Les ouvrages et sites internet qui traitent de cette discipline se multiplient. Mais Mon journal 5 minutes s’avère être très différent de ce qui est proposé par ailleurs. En effet, ce journal rassemble les grands principes de la psychologie positive et se veut un véritable compagnon de route.

Un journal à remplir chaque jour, matin et soir.

Avec ce journal, terminé la saturation mentale. Il offre l’occasion de se poser quelques minutes pour souffler, développer son optimisme, reconquérir ses joies et cultiver son bien-être au quotidien. Il nous invite à être, véritablement, et faire de grandes choses. 

Dans cet agenda du bonheur, on découvre des citations inspirantes, des techniques pour développer en soi des sentiments importants, comme la compassion, la générosité, la joie et la gratitude mais aussi pour sortir sereinement de sa zone de confort. C’est un bel outil pour découvrir les bienfaits de la psychologie positive, regarder nos émotion avec bienveillance et découvrir les couleurs de la joie.

Finalement, Mon journal 5 minutes regroupe des rituels positifs pour faire de notre journée la plus belle qui soit et nous permettre de devenir la personne que l’on veut être, avec tous nos potentiels. Un petit bijou !

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