Retrouver son équilibre quotidien : 3 accessoires ayurvédiques indispensables

Inclure l’Ayurveda dans vos habitudes sert à être plus attentif aux signaux de son corps. La médecine traditionnelle indienne promeut l’équilibre entre le physique, le mental et le cadre de vie. Son principe n’est pas très complexe à mettre en œuvre, car tout part de petites actions quotidiennes. Vous aurez également besoin de certains accessoires incontournables pour adhérer pleinement à cette philosophie de vie. Ils vous aideront grandement à agir positivement sur votre bien-être, et vous recentrer sur le plus important. Quels sont ces trois accessoires ayurvédiques à posséder ?

1. Le verre en cuivre : purifier et dynamiser l’eau

Selon la médecine traditionnelle indienne, boire de l’eau préalablement conservée dans un récipient en cuivre comporte de nombreux bienfaits. Le métal est connu pour empêcher les microbes de s’y déposer. Le cuivre rend l’eau plus dynamique. Dans ces conditions, le liquide devient un atout pour la digestion et le métabolisme. À en croire les principes ayurvédiques, ce processus permet d’équilibrer les forces vitales de l’organisme désignées par le terme « doshas ».

Évidemment, les avantages du rituel sont intimement liés à la qualité du cuivre utilisé. Il vous faudrait un verre composé à 100% de cuivre sans aucun autre élément. Lors d’une commande en ligne, assurez-vous que le contenant est vraiment authentique. Un site comme Ayu’in est spécialisé dans les produits ayurvédiques, et vous propose un verre en cuivre pur martelé. L’accessoire est véritablement issu de l’artisanat indien pour garantir l’efficacité de ses propriétés.

Comment se servir du verre en cuivre ? Mettez-y de l’eau pour une durée comprise entre 8h et 12h. L’idéal serait de le faire le soir, afin d’être en mesure de boire l’eau au réveil à jeun.

2. La Kansa Wand : masser autrement le visage

La Kansa Wand a fortement été popularisée au cours de ces dernières années dans la niche du bien-être et de la beauté. C’est un outil ayurvédique qui a l’apparence d’une baguette pourvue d’une extrémité métallique. Elle est parfois composée de bronze ou d’une combinaison de cuivre et d’étain. L’accessoire permet notamment d’effectuer des pétrissages de certaines parties ciblées. Ce sont : le visage, le cou et les pieds.

Grâce à la Kansa Wand, les muscles sont parfaitement détendus et le sang circule mieux dans l’organisme. L’esprit gagne en sérénité après ce traitement, et la peau profite d’un meilleur équilibre de son pH. Quotidiennement, servez-vous d’une huile appropriée pour enduire l’endroit que vous souhaitez masser. Faites de petits mouvements circulaires sans forcer avec le bout métallique de l’accessoire. Accentuez le pétrissage sur certaines parties du visage. Il ne vous restera plus qu’à apprécier les effets bénéfiques du traitement.

3. L’huile de massage : nourrir le corps et l’esprit

Le massage à base d’huile désigné par l’appellation « Abhyanga » est l’un des fondements de l’Ayurveda. Ce n’est pas une routine beauté expéditive comme vous pourriez l’imaginer. Le but ici est de fournir des nutriments à l’épiderme, et calmer le système nerveux. L’Abhyanga contribue grandement à équilibrer l’énergie vitale. Pour jouir de tous ces avantages, vous vous doutez bien que l’huile n’est pas à choisir au hasard. Les plus recommandées sont :

L’huile de coco ;

L’huile de sésame ;

L’huile de moutarde ou d’amande douce.

Chaque huile a évidemment ses propriétés, et les contextes dans lesquels vous pourriez l’utiliser. Le massage ayurvédique doit être fait selon une procédure précise. Chauffez la matière grasse avec vos mains ou au bain-marie avant de vous en servir. Le pétrissage du corps se fera ensuite depuis les extrémités en direction du cœur. Cela permettra d’optimiser le flux sanguin. Profitez des effets pendant une quinzaine de minutes, et douchez-vous à l’eau tiède.