Pour perdre du poids, c’est mathématique. Vous devez dépenser plus de calories que vous n’en consommez. Et puisqu’il faudrait plusieurs heures de footing pour bruler celles d’un simple croissant au beurre, il paraît plus logique, et plus efficace, de manger moins. Cependant, il n’est pas toujours facile, et surtout très …
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