Les coupe faim sont-il vraiment efficaces ?

Pour perdre du poids, c’est mathématique. Vous devez dépenser plus de calories que vous n’en consommez. Et puisqu’il faudrait plusieurs heures de footing pour bruler celles d’un simple croissant au beurre, il paraît plus logique, et plus efficace, de manger moins.

Cependant, il n’est pas toujours facile, et surtout très frustrant de diminuer ses apports caloriques. En particulier si vous êtes plutôt du genre gourmand ou que vos envies se portent sur les aliments gras ou sucrés. C’est pourquoi de nombreuses personnes se tournent vers les coupe faim pour faciliter leur régime. Aujourd’hui, nous vous expliquons si ces compléments minceurs sont bel et bien efficaces. Et surtout, comment ils agissent sur notre métabolisme.

Pourquoi prendre un coupe faim ?

Un coupe faim va donc vous aider à limiter votre appétit en augmentation la sensation de satiété. Vous serez ainsi moins tenté de grignoter entre les repas, et pourrez diminuer naturellement et sans frustration vos portions. Ce qui va se traduire, sur le long terme, par une perte de poids conséquente.

Les coupe faim sont donc recommandé aux personnes obèses ou ayant un gros appétit. Mais surtout celles qui ont des difficultés à se réguler et à manger moins. Attention cependant à bien vous faire accompagner par un médecin, en particulier si vous souffrez d’obésité. Mais aussi à ne pas partir du principe qu’il vous suffira d’avaler un ou plusieurs cachets par jour pour retrouver la ligne.

En effet, et si les effets de ces compléments alimentaires sont avérés, il ne s’agit pas d’une solution miracle précise adminet. Et pour observer de réels résultats, vous allez devoir coupler votre cure de coupe faim avec une alimentation saine et équilibrée, et surtout une pratique sportive régulière.

Une large gamme de compléments

Aujourd’hui, il existe une très large gamme de complément coupe faim. La grande majorité d’entre eux se composent d’ingrédients naturels dont l’efficacité a été prouvé scientifiquement. Vous retrouverez par exemple des extraits de plante comme le thé vert, ou encore le konjac : un super aliment riche en fibre qui a pour particularité de gonfler dans votre estomac. Cela enverra par la suite le message à votre cerveau que vous êtes rassasié, diminuant automatiquement votre sensation de faim.

Parmi les compléments les plus populaires, on retrouve ceux développés par les laboratoires Baer (comme le PhenQ ou le Phen375). En plus de leur action coupe faim, ils agissent sur le brûlage de vos graisses et permettent donc de perdre du poids encore plus rapidement.

Comment prendre des coupe-faim en toute sécurité

Si la composition naturelle des coupe faim permet de limiter les risques pour la santé, il n’en reste pas moins que leur action est très puissante. Il est donc important de respecter certaines mesures de précaution. A commencer par respecter un régime alimentaire sain et équilibré, et manger raisonnablement pendant toute la durée de votre cure.

Il s’agit également de traitements qui sont loin d’être anodins. Il est donc important que vous demandiez l’avis à votre médecin avant de débuter votre cure. Et bien vérifier la composition de votre complément afin de vérifier que vous ne présentez aucune contre-indication et risque d’allergies.

Respectez également les dosages indiquées et ne soyez pas tenté d’augmenter les dosages en espérant perdre encore plus de poids. Vous risquez de souffrir d’effets secondaires très désagréables comme des migraines ou une irritation de votre système digestif.

Vous savez désormais comment fonctionne les coupe-faim et comment choisir ceux qui sont réellement efficaces. En suivant la bonne posologie et en respectant les conseils donnés par votre médecin, ils vous permettront de perdre du poids plus facilement et de mieux vous sentir dans votre corps.