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Découvrez la méditation Zéro Mental

Zéro mentalAvec “Zéro Mental: méditation mental off, centrage, présence” (3ème édition) de Frédéric Vincent aux éditions Dangles découvrez une nouvelle façon de méditer et de retrouver “la présence” qui est en vous.

Le Zéro mental est “une pédagogie s’appuyant sur une synthèse et connaissances de Frédéric Vincent, il propose de découvrir ce qui sous tend et prédomine le mental” sans pour autant tuer le mental. Il s’agit alors de prendre conscience de ce que nous sommes et d’explorer le “Je”

Avec ce livre bref mais efficace vous trouverez plusieurs méthodes simples, rapides sans besoin d’intellectualiser pour expérimenter le Zéro mental. Près de 50 exercices vous serons proposés, tous plus accessibles les uns que les autres. Vous aurez même la possibilité de télécharger les MP3 via un flashcode présent sur la couverture du livre.

Vous apprendrez ainsi à lâcher prise de plus en plus et à vous libérer du champ mental, champ qui vous empêche très souvent de vous accomplir. Vous pourrez rentrer en contact avec votre moi profond, ce “guide intérieur” présent en vous qui ne demande qu’à se faire connaître.

Au travers de Zéro mental, vous découvrirez alors une autre technique de méditation tout à fait différente de celles que vous avez pu expérimenter jusque là. Un livre clair, succinct mais surtout doté d’un très bon enseignement et de méthodes flexibles et approuvées déjà par des milliers de personnes.

Ce livre est conseillé à tout ceux qui souhaitent découvrir une autre forme de méditation mais surtout à tout ceux qui veulent expérimenter la présence. Il vous faudra vous écouter pour voir le Zéro mental s’exprimer,  une très belle expérience à recommander.

Retrouvez tous mes articles ici.

A propos Jennifer Monnot

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