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Delphine Helix dévoile La méthode Feldenkrais

Paru aux Editions Vie, Delphine Helix présente « La méthode Feldenkrais », une méthode d’accompagnement fondée sur le mouvement du corps, passionnant !

la méthode Feldenkrais

Le pitch de la méthode :

La méthode Feldenkrais est une méthode d’éducation somatique inventée par Moshé Feldenkrais (1904-1984) qui utilise le mouvement pour améliorer la qualité et l’efficacité du fonctionnement de la personne.

Delphine Hélix propose une méthode d’accompagnement psycho-corporelle basée sur les principes fondamentaux de la méthode Feldenkrais : « trouver une efficacité maximale avec un effort minimal et être en bonne santé. » En séances individuelles ou collectives elle nous invite à redécouvrir la capacité de notre organisme à s’auto-réguler, gérer le stress, la fatigue, les tensions, à identifier nos freins, élargir notre zone de confiance et notre assurance dans tous les domaines de notre vie, y compris en notre sexualité.

Ce livre s’adresse à toute personne souhaitant comprendre ce que le corps communique.

Mon avis de lectrice :
Le manuel de Delphine Helix : La méthode Feldenkrais deviendra rapidement votre meilleur ami. Imaginez plutôt : des mots simples, un langage clair, une trame qui se déroule de manière concrète et agréable. Delphine Helix nous parle de nous, de nos petits bobos jusqu’à nos gros dysfonctionnement, sans jargon médical anxiogène ou fatalité. Elle chuchote au creux de notre oreille des conseils facilement adoptables pour nous faciliter la vie et nous permettre de mieux appréhender notre quotidien.

De plus, il existe dans ce livre une certaine intéractivité qui rend la lecture profondément humaine et intéressante. Pour prolonger la découverte de La méthode Feldenkrais et la mettre en pratique différents stages et ateliers sont proposés. Ils ont pour vocation :
• D’être plus à l’aise avec son corps (apaiser les douleurs, gérer le stress et la fatigue, bouger plus facilement),
• D’entretenir une relation plus respectueuse, douce et bienveillante vis-à-vis de soi,
• De retrouver une dynamique personnelle pour améliorer sa vie professionnelle et personnelle.
Retrouvez toutes les infos ici et les prochaines dates :
vendredi 6 octobre : atelier-conférence Paris
23 au 28 octobre : stage à Nyons
30 octobre au 3 novembre : stage à Paris
vendredi 17 novembre : atelier-conférence Paris
vendredi 8 décembre : atelier-conférence Paris

 

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