Je m’aime, je mange, je maigris,

Le nombre de personnes en surpoids est en constante augmentation : deux tiers de la population française sont ou seront concernés par les régimes. Or seulement 5 % seront plus minces après un régime… Pourtant, tous les mois apparaissent de nouveaux produits« miraculeux » : les régimes miracles, les produits miracles, les appareils miracles, les aliments miracles…Le Dr Albert Yayon dans son livre,  s’élève contre cette obsession et contre les références d’un corps idéal véhiculées par la publicité, les médias, les défilés de mode qui ne correspondent nullement à la morphologie des hommes et femmes d’aujourd’hui. Pour l’auteur, il faut bannir le mot « régime » et la « violence » qui lui est associée, refuser ces rigueurs alimentaires restrictives et antisociales qui créent tant de frustrations et déstabilisent le métabolisme. Car il n’y a pas de régime anodin : toute modification de l’alimentation a des répercussions sur l’organisme.

L’objectif du Dr Albert Yayon est de montrer que chacun peut mincir s’il s’installe dans une démarche globale. Il nous guide avec une méthode simple qui ne requière aucun artifice : harmonie nutritionnelle (réglage alimentaire), harmonie sportive (nouvelle hygiène de vie) et harmonie « équilibre de soi » (savoir observer et écouter son corps).

« Redécouvrez le plaisir de vous faire plaisir et transmettez dès aujourd’hui à vos enfants les valeurs idéales d’équilibre alimentaire, de forme et d’esprit.Vous trouverez des « clés » dans le chapitre « les plus » (applications locales, massages, acupuncture, phytothérapie, homéopathie) qui vous aideront à retrouver un corps que vous aimerez, respecterez et avec lequel vous vivrez en harmonie. «

Le Docteur Albert YAYON est médecin nutritionniste et globaliste : il utilise aussi bien la médecine allopathique que les médecines douces. Il est l’auteur de : «Combattre la cellulite… et s’en débarrasser définitivement» (Ed. Grancher) ; «Mincir et contrôler son poids avec la réglette nutritionnelle» (Ed. Guy Trédaniel).