Accueil / Sport / Gymnastique / La gymnastique : La pratique

La gymnastique : La pratique

Bienvenue sur une nouvelle chronique qui concernera la gymnastique. A travers ce premier volet, vous allez découvrir les aspects principaux de ce sport et au fur et à mesure du temps, on se dirigera vers quelque chose d’un peu plus pointu. Tout d’abord, la gymnastique se pratique de nombreuses façons :

gymnastique artistique feminine - GAF
gymnastique artistique feminine – GAF

La GAF : Gymnastique Artistique Féminine. Il s’agit de la gymnastique aux agrès au nombre de quatre : le saut, les barres asymétriques, la poutre et le sol. La GAF propose différents programmes selon la région dans laquelle elle est pratiquée. Par exemple, en Midi-Pyrénées, le programme DR : Division Régionale, le programme Pré-Fédéral,  le programme Fédéral, la DC : Division Critérium et enfin la DN : la Division Nationale. Le classement des programmes se faisant dans l’ordre croissant de la difficulté.

gymnastique artistique Masculine - GAM
gymnastique artistique Masculine – GAM

La GAM : Gymnastique Artistique Masculine, c’est également de la gymnastique sur agrès pratiqué par des garçons et il y a six agrès différents : sol, cheval d’arçons, les anneaux, le saut de cheval, les barres parallèles et la barre fixe. Il existe trois programmes différents classés par ordre de difficulté : Critérium, Fédéral et National.

Gymnastique Rythmique-Gr

La GR : Gymnastique Rythmique ou plus anciennement appelé la GRS (le S pour Sportive), consiste à présenter une prestation notée sur la chorégraphie, l’adresse et la difficulté. La gymnaste utilise des engins appelés la corde, le cerceau, le ballon, les massues, le ruban ainsi que le « mains-libres » (passage sans engin). Les catégories les plus importantes sont la DFE : Division Fédérale Esthétique et la DC3 : Division Critérium 3.

Le Trampoline -Trampo gym

Le Trampoline : Cette pratique gymnique est mixte et se pratique sur un seul agrès, le trampoline. En compétitions, les gymnastes doivent proposer un enchainement de dix figures évalué par les juges. Chaque figure apporte 10 points et les juges en déduisent les pénalités. Cette pratique peut-être réalisée en solo ou en duo.

Le Tumbling : Le tumbling est un sport de gymnastique acrobatique qui se pratique sur une piste élastique de 25 mètres de long sur 1,5m de large. Le gymnaste effectue une série de 8 rebondissements lui permettant d’acquérir de la vitesse et d’enchainer sur des acrobaties. L’acrobate est évalué par une série de juges qui évaluent selon la difficulté et l’exécution de l’exercice.

La Gymnastique acrobatique : elle se pratique en duo ou trio et consiste à présenter un enchainement en musique composé d’éléments de force, de souplesse, de maintiens et une grande partie de portés. Cet exercice se pratique au sol et est une pratique mixte.

Aérobic : ici on parlera de gymnastique aérobic. Cette pratique acrobatique consiste de présenter un exercice d’une minute et quarante-cinq secondes dans lequel la gymnaste (ou les groupes de gymnastes) doit démontrer créativité, souplesse, force, explosivité et dynamisme. Cette pratique gymnique s’effectue au sol. Concernant les compétitions, il existe trois catégories : challenge, fédérale, nationale.

En résumé :

DisciplineGAFGAMGRTrampolineTumblingAérobicGym Accro
Masculin/Féminin/mixteFémininMasculinFémininMixteMixteFémininMixte
Age jusqu’auquel on peut concourirPoussine, benjamine, minime, cadette, junior et séniorPoussin, benjamin, minime, cadet, junior et séniorPoussines, benjamines, minimes, cadettes, juniors et séniorsPoussin, benjamin, minime, cadet, junior et séniorPoussin, benjamin, minime, cadet, junior et séniorPoussin, benjamin, minime, cadet, junior et séniorPoussin, benjamin, minime, cadet, junior et sénior
ProgrammesDR, critérium, Pré-Fed, Fédéral et NationalCritérium, Fédéral et NationalDFE et DC3LibreLibreLibreLibre
Agrès465 engins et un passage main libre1111

 

Nous avons détaillé les différentes pratiques gymniques existantes. Dans une prochaine chronique, nous essaierons de parler du jugement de la GAF et des déroulements des compétitions.

Lucas Le Coadou : Retrouvez toutes mes chroniques en suivant ce lien

Toute les infos  : Les internationaux de gym en Vendée

A propos redaction

La rédaction suit les tendances du moment dans le domaine d’actualité. elle vous propose de suivre l'actualité mais aussi des chroniques de livres, cinématographiques , de suivre l'actualité de vos loisirs ( parc , spectacles , sorties ) et de vous proposer des infos fraiches par nos journalistes présents dans toutes la France qui peuvent couvrir ainsi de plus près les informations , nous proposons aussi des dossiers thématiques en fonction de l'actualité et des podcasts audio et vidéos .

A lire aussi

Formule 1 Bresil Hamilton

Lewis Hamilton vainqueur du GP de Formule 1 du Brésil. Mercédès champion des constructeurs.

  Lewis Hamilton sur Mercédès remporte le  grand prix de Formule 1 du Brésil ce ...

Lire les articles précédents :
Monaco Anime Game Show : Le succès au rendez vous

Ils sont dispersés dans toute la France mais connectés via leurs écrans ils sont venus ...

Première victoire pour Abebe Negewo au semi marathon de Paris 2013

Après de chaleureux échauffements musicaux rythmés par Christine Aaron, le  coup d'envoi du 21ème semi ...

POLAR : UN BLACK COFFEE S’IL VOUS PLAIT !

  Sorti le jour de la Saint-Valentin 2013, le dernier roman policier de Sophie Loubière ...

Fermer