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Paru aux éditions Larousse, le livre de Mark Lauren et Joshua Clark, coach sportif diplômé, Muscu sans matériel propose une méthode reconnue et efficace, à pratiquer chez soi en 20 minutes par jour, et 125 exercices variés pour travailler tous les muscles. L’ouvrage débute par un sommaire qui présente les différentes parties composées …
En savoir plus »Muscu sans matériel, une méthode reconnue et efficace.
