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Depuis des millénaires, l’Homme utilise l’eau chaude pour ses qualités thérapeutique. L’eau chaude a des effets bénéfiques sur le corps et l’esprit. Qu’ils soient esthétiques ou servent à une remise en forme, les soins dans les baignores Balnéo sont de plus en plus en vogue pour retrouver forme et bien-être.
Dans un spa, il fait souvent chaud. En effet, la température ambiante élevée ainsi que l’eau chauffée entre 35 et 40 degrés (température de détente idéale car c’est la température du corps) permettent un dénouement rapide des tensions, le relâchement des muscles, la réduction de la tension artérielle et une évacuation maximale du stress. Aujourd’hui, nous vous présentons sept vertus physiques et psychiques obtenues grâce à l’hydrothérapie et à l’hydromassage.
1. Réduire les douleurs
Les migraines, les tensions artérielles, le cœur, les courbatures, les rhumatismes, l’arthrite, les douleurs de dos, les traumatismes musculaires, les douleurs chroniques liées au stress, les varices, l’hypotension ou l’hypertension, les troubles digestifs etc. Toutes sont des douleurs qui s’ajoutent à notre quotidien, et que l’on doit rapidement éliminer si l’on ne veut pas que cela dure plus longtemps.
Mais ce n’est pas tout, pour ce qui est des sportifs, il leur permet une amélioration notable de leur performance et une récupération plus rapide (grâce à l’élimination des toxines et de l’excès d’acide lactique causant les courbatures) suite à des entraînements pendant lesquels de grands efforts physiques sont fournis.
2. Une détente assurée
C’est la plupart du temps ce qui est recherché avec un spa. L’ambiance est intime et confortable pour un effet relaxant immédiat. Grâce aux effets additionnés de la chaleur, du massage et de l’apesanteur dans l’eau, tout le corps se relâche. Ces dernières ressemblent aux opiacés, elles sont un calmant naturel (anti douleur) et procurent une sensation de bien-être. C’est pourquoi on appelle l’endorphine « l’hormone du bonheur ».
3. Prendre soin de soi
Une séance Hydrostore est également le moment idéal pour prendre enfin un peu de temps pour soi, prendre le temps de se retrouver, de se chouchouter et de faire une pause bien méritée face à notre vie quotidienne. Concentrez-vous sur vous uniquement, vos sensations, vos besoins et offrez-vous un tête à tête avec vous-même afin de retrouver et booster votre énergie et vous remettre d’aplombs. De plus, les bienfaits d’une journée au spa peuvent se ressentir durant plusieurs jours!
Cela aura également des bienfaits à long terme, car le spa procure une sensation de bien-être, ce qui améliore la qualité du sommeil et permet une meilleure concentration durant la journée. Le meilleur remède contre la dépression et l’anxiété et permet de retrouver une vie saine, sereine et équilibrée.
4. Une peau en pleine forme
La chaleur du spa fait que les pores de la peau s’ouvrent et permettent un nettoyage en profondeur. Les cellules mortes et autres impuretés sont éliminées et la peau peut se régénérer et se purifier. Grâce à l’ouverture des pores, les personnes utilisant des soins de gommage absorbent mieux les produits, notamment dans le cas des gommages au sel ou algues marines, gorgées de minéraux et d’oligo-éléments.
On peut également constater que les défenses naturelles sont conservées plus longtemps, la peau est tonifiée. La meilleure circulation du sang permet aux endorphines et aux autres substances nutritives d’accéder aux cellules endommagées. Cela permet que permet aux cellules de vieillir moins vite.
5. Accompagné votre spa avec des huiles
Nous avons parlé de gommage, mais vous pouvez également accompagner votre séance avec des huiles. Pour booster encore les bénéfices du spa, vous pouvez associer une séance à de l’aromathérapie. Des huiles telles que: l’eucalyptus, la plante étant reconnue pour ses vertus respiratoires. D’autres huiles contiennent du lavandin, reconnu pour ses propriétés relaxantes. Les algues marines, elles, sont riches en minéraux et en oligo-éléments. Elles aident à la remise en forme grâce à leurs actions reminéralisantes et revitalisantes. Certaines huiles permettent l’atténuation des problèmes respiratoires.
Mais attention! l’utilisation d’huiles essentielles est déconseillé chez les jeunes enfants, les personnes fragiles, les femmes enceintes ou allaitantes. Consultez toujours un spécialiste avant usage.
6. Idéal pour lutter contre la cellulite
Beaucoup de personnes se retrouvent face à des problèmes de circulation sanguine. Ils vont être améliorés par les buses de massage. La pression de l’eau sur la peau va également raffermir l’épiderme. Par ailleurs, l’eau chaude accélère le métabolisme. Une excellente technique pour les personnes qui veulent perdre du poids.
7. Un spa en bonne compagnie
Un environnement neutre et chaleureux invite à la discussion ou à la confidence. Un excellent moyen de renforcer les liens familiaux et amicaux tout en pratiquant une activité qui sort du quotidien. Et faire que tout le monde profite des bienfaits du spa.
En conclusion, une séance dans un spa procure de multiples bienfaits et constitue un outil fabuleux pour acquérir ou maintenir un état de santé physique et mental optimal.
