Mes cures détox, pour perdre des kilos…

Mes cures détox est un ouvrage culinaire, des éditions Larousse, qui propose une quarantaine de recettes, à bases de jus, pour perdre quelques kilos, retrouver de l’énergie, ou encore booster ses défenses immunitaires.

Le livre débute avec un sommaire qui présente les principales parties, avec la détox, se lancer, réussir et les quatre cures à découvrir, avant de retrouver les recettes. La détoxification permet de mettre son corps « en pause », pendant une période donnée, en particulier après certains excès. Le jeûne n’est pas un effet de mode, car il a toujours été pratiqué, pour des raisons de santé ou de religion. La cure détox à base de jus froid, est certes, actuellement, très à la mode, mais peut aussi être considérée comme une forme de jeûne léger.

Par la suite des conseils sont prodigués pour se lancer tranquillement dans la détox, afin d’en avoir envie et de réussir. Des règles, des périodes, des recommandations, et beaucoup d’autres informations, de tous genres sont à découvrir, pour pouvoir tout savoir sur les cures, faire ses jus, commencer, et faire la cure la plus appropriée. C’est pour cela, notamment, que quatre cures sont suggérées dans le livre culinaire. La première est pour booster drainer et hydrater, la deuxième cure est un booster d’énergie, qui sera plus adaptée aux sportifs. La troisième permettra de booster les défenses immunitaires en automne et hiver, tandis que la dernière, pour les beaux jours, inviter à ressourcer le corps, avec des ingrédients riches en antioxydants.

Les programmes présentés sont bien détaillés, avec les différents jus à prendre lors d’une journée, pour réussir au mieux ces cures. Les recettes sont assez simples à réaliser, lorsque l’on possède le matériel adapté. La conservation et quelques informations pratiques sur certains ingrédients, viennent apporter quelques connaissances supplémentaires, pour les curistes plus curieux.

Mes cures détox est un livre culinaire qui propose une quarantaine de recettes de jus et des cures associés, pour retrouver la forme, booster son corps, perdre quelques kilos, reposer son organisme…