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La santé durable, qu’est-ce que c’est ?
Après le développement durable et l’alimentation durable, nous parlons aujourd’hui de plus en plus, de santé durable. En effet, de nos jours, on a bien compris que les ressources, qu’elles soient financières, sociales ou environnementales, n’étaient pas inépuisables. Il est donc temps d’agir afin de les utiliser de manière responsable. La santé durable s’inscrit dans ce cadre-là. Il s’agit d’un état de santé qui se maintient dans le temps, au fil des âges. Et comme on le dit souvent « tant que l’on a la santé, c’est essentiel ! » alors autant la conserver le plus longtemps possible.
La recherche de l’équilibre
Dans son ouvrage « Les 7 principes fondateurs de la santé durable », Bertrand Canavy vous guide pour vous permettre d’atteindre la santé et de la garder au fil du temps. Il s’appuie sur l’importance de la recherche de l’équilibre entre les 5 piliers fondamentaux qui nous constituent. Pour lui, si l’on arrive à trouver l’équilibre entre le mental, le cercle émotionnel, l’énergie et les aspects physique et chimique, alors on aura toutes les clés pour réaliser son objectif. A travers son livre, l’auteur souhaite offrir à tous la possibilité de se sentir bien dans son corps et dans son esprit, une quête d’épanouissement personnel ouverte à chacun.
Un accompagnement holistique
Contrairement à la médecine traditionnelle qui traite l’homme par « partie », la médecine holistique vise à mettre l’être humain au centre de tout et à le guérir en le prenant en compte dans son intégralité. Bertrand Canavy s’appuie ainsi sur ces méthodes pour mettre en place un programme de coaching basé sur l’action et le plaisir. Il se structure en trois phases : la tonification (pour commencer de manière intense), la consolidation (pour bien comprendre les bases) et la stabilisation (pour rester en bonne santé, sur la durée).
L’auteur, Dr Bertrand Canavy, DHRes
Bertrand Canavy est titulaire de plusieurs diplômes Universitaires dans le domaine de la santé. Auteur d’une trentaine de livres traduits en anglais et espagnol, il est fondateur et/ou co-fondateur de plusieurs instituts de santé en France et à travers le monde, ainsi que d’une Fondation.
Pour en savoir plus : https://www.bertrandcanavy.com/a–propos–de–bertrand–canavy/
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Aurélie Martins
