Santé

Très populaire auprès des actrices hollywoodiennes, le régime keto crée l’émulation. Le régime cétogène se propose d’éliminer les sucres de l’alimentation mais pas le gras. Ce régime “low carb high fat” souhaite limiter la production d’insuline, une hormone stimulée par la consommation de sucres, qui augmente le stockage des graisses. …

Dans la vie de couple, il est souvent difficile de refuser des choses à son partenaire. Peut-être par peur de décevoir ou pour éviter que ne s’installe un conflit. Pour que règne un respect mutuel entre les deux partenaires, il faudra néanmoins trouver les moyens d’établir des limites saines. Voici …

Notre mode de vie moderne nous imposant à rester assis toute la journée devant l’ordinateur nous mène la vie dure et particulièrement notre colonne vertébrale. Rien de surprenant si la lombalgie et les maux de dos deviennent une maladie chronique qui touche un nombre considérable de la population active. Cette …

Les graines de cannabis sont parmi les céréales les plus nutritives que nous connaissons. Riche en protéines de haute qualité et pauvre en graisses saturées, elles contiennent tous les acides gras indispensables à l’homme.   Manger les graines issues de la plante de cannabis était probablement la première rencontre humaine …

Nous sommes nombreux à souffrir de stress au quotidien, à tel point que cela nous empêche de dormir la nuit. Pourtant, un sommeil réparateur est primordial pour notre santé. J’ai récemment eu LE coup de cœur de l’année avec Morphée, ce boîtier de méditation guidée qui permet de suivre des …