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Mes bons goûters du quotidien

Mes bons goûters du quotidien est un livre culinaire des éditions Terre vivante, paru fin août 2018. Un ouvrage qui propose 50 recettes saines, bio et rapides, pour les petits et les grands, pour tous les goûts et pour tous les jours.

Pour cette rentrée, le goûter est obligatoire ! Cette petite pause sucrée est l’heure où le corps a besoin de sucre et l’utilise au mieux. Les enfants sont les premiers à réclamer ce moment gourmand et doux, qui permet aussi de passer un moment au calme.

mes-bons-gouters-au-quotidien-terre-vivantePour éviter les biscuits industriels, trop sucrés et suremballés, l’ouvrage culinaire propose des goûters sains et équilibrés, élaborés à partir de farine et de sucre non raffinés, de fruits frais ou secs, de chocolat noir… 50 recettes de goûters bio sont donc é découvrir dans ce livre gourmand et sain, qui débute par un sommaire. Avant de retrouver les différentes recettes croustillantes, moelleuses, des pâtes à tartiner, des pots à dévorer ou des gâteaux de stars, une longue introduction, permet de découvrir ces recettes express, faciles, saines et abordables, avec des astuces et conseils pratiques. Le matériel à posséder et le placard idéal, pour faire des goûters, autant pour les petits que pour les grands sont aussi très bien détaillés et expliqués.

Enfin, on retrouve les recettes, accompagnées de plusieurs photographies, pour mieux présenter le gâteau ou biscuit fini. Tout est bien détaillé, avec le nombre de parts, les temps de préparation et de cuisson, ainsi que la liste des ingrédients, avant de retrouver tout le descriptif pour réaliser au mieux la recette. Des conseils et astuces viennent parfaitement compléter les différentes recettes, pour apporter des nuances, selon les envies et besoins de chacun.

Mes bons goûters du quotidien est un livre culinaire parfait pour cette rentrée, afin de commencer à manger sainement, pendant cette pause gourmande. Une heure gourmande, pour les petits, comme pour les grands, qui vont pouvoir découvrir 50 recettes délicieuses, bio et saines, mais aussi rapides et faciles à réaliser, au fil des pages.

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