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Pressé, fauché, mal équipé… mais gourmand !

Pressé, fauché, mal équipé… mais gourmand ! est un livre culinaire de Marie Chioca, paru aux éditions Terre vivante, en septembre 2019. L’ouvrage propose des recettes saines pour étudiants, jeunes actifs et solo, pour bien débuter en cuisine.

Un sommaire présente les grandes lignes du livre de cuisine, avec une introduction, des recettes pour être le roi de l’impro, de l’organisation, pour ceux qui ont un four, ou encore une petite envie sucrée. L’ouvrage vient apporter des conseils pour manger bien, sain et facilement, afin de prendre de soin et de son corps. En effet, manger sainement c’est partir gagnant pour avoir une meilleure santé, des meilleures performances physiques et intellectuelles. pressé-fauché-mal-equipé-mais-gourmand-terre-vivanteCela a des effets, également, sur la silhouette, et offre un véritable coup de pouce pour se sentir bien dans son corps et sa peau. Des conseils sont apportés pour manger équilibré, malgré le porte-monnaie, prendre du temps pour cuisiner, savoir cuisiner, utiliser du matériel et manger sainement.

Des idées de menus, pour un bon équilibre alimentaire sont aussi à découvrir avant de retrouver les recettes à réaliser. Ces dernières sont très bien détaillées, avec le nombre de parts, les temps de préparation et de cuisson. La liste des ingrédients est bien détaillée, avant de retrouver les étapes à suivre. Les explications sont simples et claires, pour réussir à coup sûr le plat suggéré. Des idées supplémentaires, pour un reste, pour la quantité, sont à retrouver, tout comme des choses à savoir, des variantes pour ne jamais se lasser et bien d’autres choses encore viennent compléter efficacement les différentes recettes gourmandes. De belles et nombreuses illustrations accompagnent avec délice les recettes présentées.

Pressé, fauché, mal équipé… mais gourmand ! est un livre culinaire très complet, qui offre plein de conseils et d’astuces pour bien débuter et prendre soin de soi et de son corps, avec plus d’une quarantaine de recettes à retrouver et à réaliser, pour une cuisine simple, rapide, gourmande et saine.

A propos celine.durindel

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