Archives des étiques: sophrologie

Parmi les idées de cadeaux pour enfants à glisser sous le sapin, il y a le petit dernier de chez Morphée, l’adorable boîte à histoires en forme d’ourson, baptisée Elio. Facile d’utilisation, les petits se laisseront porter par de douces séances de méditation leur permettant de se détendre et de …

Mini sophro – 30 exercices de sophrologie pour explorer les 5 sens, signé Marcella et Marie Poirier, est paru en mai 2021 aux Editions Larousse.  « Il n’y a rien dans notre intelligence qui ne soit passé par nos sens. » Aristote Mini Sophro, c’est 30 exercices, un par carte, …

Nous sommes nombreux à souffrir de stress au quotidien, à tel point que cela nous empêche de dormir la nuit. Pourtant, un sommeil réparateur est primordial pour notre santé. J’ai récemment eu LE coup de cœur de l’année avec Morphée, ce boîtier de méditation guidée qui permet de suivre des …

Les excellentes éditions Bussière présentent un manuel doux et bienveillant pour nous aider à nous apaiser : Exercices de bien-être au coeur de la forêt de Laurence Paganucci. L’argument de l’ouvrage : Nous ressentons tous intuitivement du mieux-être, de l’apaisement et du plaisir lorsque nous sommes au contact de la …

4 histoires pour gérer les émotions de Petit Chat est un recueil paru aux éditions Langue au chat, en mars 2019. Un livre amusant et intéressant, d’Audrey Bouquet et Fabien Öckto Lambert, pour les jeunes lecteurs, afin de découvrir quatre émotions différentes, et apprendre à les gérer avec l’aide de …