« Best of des solutions minceur » Ou comment perdre de la graisse et améliorer vos performances avec l’alimentation

redaction 17/06/2019 Culture, Littérature Laissez un commentaire 744 Vues

Retrouver du tonus, contrôler son stress, prendre du muscle, brûler des graisses et améliorer ses performances grâce à votre alimentation ! Programme impossible pensez-vous ? Et pourtant, détrompez-vous: vous pouvez le faire !

Adieu la graisse, bonjour les muscles !

Quelle que soit votre situation, sportif ou pas, professionnel de santé ou pas, ce guide ultra-complet sur les solutions minceur est fait pour vous. Au fil des pages, vous apprendrez comment faire pour éliminer la graisse superflue et la remplacer par des muscles. Le tout, simplement en contrôlant votre alimentation. Faire du sport, c’est bien, mais si à côté votre alimentation laisse à désirer, vous vous apercevrez vite que votre activité physique n’aura eu aucun effet. Pour obtenir de bons résultats sur la durée, il est impératif d’allier les deux. C’est là que le « Best of des solutions minceur » intervient. Bertrand Canavy vous y apprend tout ce qu’il faut savoir sur le lien entre le sport et la nourriture. Comment préparer une compétition sportive en mangeant bien ? Comment lutter contre la baisse d’énergie pendant les séances d’entraînement ? Vous aurez enfin toutes les cartes en main pour booster vos performances grâce à votre alimentation.

Apprendre à faire les bons choix

Au-delà des conseils dispensés aux sportifs, Bertrand Canavy va plus loin et s’adresse à toutes celles et ceux qui souhaitent perdre du poids de manière efficace. Pour commencer, l’auteur vous apprend à ne plus vous laisser tenter par des aliments que vous regretterez plus tard. Quel plat choisir lorsque l’on va au restaurant ? Quels ingrédients mettre sur sa liste de courses ? Mais aussi comment bien manger ? Bertrand Canavy répondra à toutes ces questions à travers ce guide complet qui vous redonnera le tonus qu’il vous manquait.

L’auteur, Dr Bertrand Canavy, DHRes

Bertrand Canavy est titulaire de plusieurs diplômes Universitaires dans le domaine de la santé. Auteur d’une trentaine de livres traduits en anglais et espagnol, il est fondateur et/ou co-fondateur de plusieurs instituts de santé en France et à travers le monde, ainsi que d’une Fondation.

Pour en savoir plus : https://www.bertrandcanavy.com/a–propos–de–bertrand–canavy/