Sport

Chaque fois, nous accompagnons l’année qui s’écoule avec de bonnes intentions, que nous nous efforçons de réaliser au cours de la nouvelle année, une sorte de table rase. En fait, nous aimons faire des promesses pour ensuite les répéter l’année suivante, c’est pas vrai ? Surtout celles qui concernent une chose …

La pandémie de coronavirus a modifié les habitudes de chacun. Durant la mise en quarantaine, certains d’entre nous ont consommé beaucoup de sucreries. Ces derniers contiennent un taux élevé de glucide et autres composants qui peuvent nuire à notre santé. Afin d’éliminer les mauvaises graisses, il faut penser à faire …

Que ce soit pour travailler les biceps ou les triceps, il existe des exercices faciles à reproduire chez soi et sans matériels.Entre les exercices d’isolation et les exercices globaux, découvrez les bons mouvements à adopter pour développer votre masse musculaire. Les pompes avec les mains rapprochées Pour faire développer les …

Que ce soit pour perdre du poids, affiner sa silhouette ou simplement entretenir sa forme physique, la course à pied est la solution la plus pratique quoi soit en matière de cardio-training. Malheureusement, tout le monde ne peut pas concilier le travail, la vie familiale et les sorties pour une …

Les joueurs de tous niveaux passent d’innombrables heures à s’entraîner et à perfectionner leurs techniques pour se donner toutes les chances de bien jouer. La “préparation” d’un match comprend plusieurs aspect : l’avant, le pendant et l’après. Dans le domaine des sciences du sport, il existe un phénomène connu sous …