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Comprendre les bienfaits des Oméga 3

les oméga 3Les oméga 3 par-ci, les oméga 3 par là, on entends parler des Oméga 3 partout mais personne n’est capable de me citer plusieurs aliments qui en contiennent ! C’est un comble ! Voici que Jean Luc Darrigol, auteur de vaincre l’arthrose, nous emmène sur les pistes des “omégas 3” si bons pour notre cœur et notre cerveau.

Ce nouveau livre fait alors parti de la collection “Solutions Naturelles” des éditions Dangles.

Alors que nous apprenons que les oméga 3 font partie de la famille des acides gras et que nous nous familiarisons avec la famille moléculaire des oméga 3, le bât tombe : il est nécessaire de consommer des Oméga-3 car ces molécules jouent un rôle prépondérant dans notre organisme. Sachez que si les Oméga 3 ne sont pas présent en quantité suffisante dans notre corps, nous pouvons obtenir les mêmes effets pervers que la cortisone : rétention, d’eau, syndrome de Cushing – gonflement du visage – ostéoporose, fonte musculaire, fragilité capillaire, hypertension artérielle, ulcère d’estomac … Effrayant, non ?

S’en suit ensuite plusieurs chapitres qui nous indique que les Omégas 3 préviennent entre autres:

  • les infarctus du myocarde
  • l’hypertension
  • l’artérité (plaque d’athéromes obstruant la circulation du sang dans les jambes)
  • les accidents vasculaires cérébraux
  • l’insuffisance veineuse
  • le vieillissement cérébral

Il est aussi à notifier que la consommation d’Omégas 3 permet aussi d’avoir un effet réversible de l’hypertryglycéridémie (augmentation des triglycérides dans le plasma sanguin). Sachez aussi que les Oméga 3 sont une alternative aux antidépresseurs ! Vous voulez arrêter de prendre du Xanax et autres cochonneries parce que vous déprimez, consommez des Oméga 3 simplement !

Vous avez du mal à dormir ? Consommez des Oméga 3 ! Vous voulez maigrir ? Mais oui consommez toujours des oméga 3 qui sera un complément efficace pour vous aider à maigrir ! Monsieur est impuissant ? Pour être sexuellement en forme, monsieur aura besoin donc d’artères dans un bon état et donc d’Oméga 3 !

Les bienfaits des Oméga 3 sont nombreux comme vous le constaterez à la lecture d‘Oméga 3 de Jean luc Darrigol ! Vous apprendrez à savoir où les trouver, quel aliment vous devrez consommer, le tout pour retrouver un corps sain !

Retrouvez dans la même collection Solutions Naturelles « Maux de têtes et migraines », « Ne dites plus j’ai mal au foie », « Finissez-en avec le tabac » et « Votre santé par les plantes médicinales », les bienfaits des huiles essentielles

Biographie de Jean-Luc Darrigol

Jean-Luc Darrigol fut un pionnier de l’écologie, Fondant en 1970 l’ACRN (Association pour la connaissance et le respect de la nature). Entré aux Editions Dangles en 1976, il devient rapidement le directeur de la collection « Santé Naturelle ». Etant personnellement l’auteur de plusieurs ouvrages de référence en ce domaine, il est également rédacteur pour différents laboratoires européens de compléments alimentaires.

Retrouvez mes articles ici.

 Les oméga 3

Jean Luc Darrigol

Editions Dangles

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A propos Jennifer Monnot

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