Archives des étiques: traction

2 exercices pour bien travailler ses muscles dorsaux

exercices pour bien travailler ses muscles dorsaux

Travailler ses muscles dorsaux, c’est se permettre d’avoir une silhouette plus harmonieuse, de tonifier son dos, d’améliorer sa posture, mais aussi de se renforcer et de se protéger du mal de dos. Ce qui veut dire qu’outre le côté esthétique, cela s’avère particulièrement intéressant pour la santé. Voici 2 exercices …

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Muscu sans matériel au féminin

Muscu sans matériel au féminin, comme le précédent ouvrage au masculin, propose une méthode reconnue et efficace pour pratiquer chez soi, 125 exercices variés pour faire travailler tous les muscles de son corps. Un bel ouvrage de Mark Lauren et Joshua Clark, paru aux éditions Larousse, le 10 mars 2015. Un sommaire …

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