Archives des étiques: exercices

Le petit livre de la méditation en pleine conscience invite à ralentir, lâcher prise et déstresser avec l’aide de 150 techniques, astuces, conseils, exercices et citations. Un ouvrage paru aux éditions Larousse, le 10 mars 2015, de Tiddy Rowan, qui pratique cette méditation depuis trente ans. Le concept de pleine conscience est plutôt …

Paru aux éditions Larousse, le livre de Mark Lauren et Joshua Clark, coach sportif diplômé, Muscu sans matériel propose une méthode reconnue et efficace, à pratiquer chez soi en 20 minutes par jour, et 125 exercices variés pour travailler tous les muscles. L’ouvrage débute par un sommaire qui présente les différentes parties composées …

Notre vie devient de plus en plus intense, de plus en plus stressante. Nous nous retrouvons alors dans des périodes d’adaptations intenses et lourdes de conséquences rendant la gestion des émotions difficiles. Cette incompréhension de ce nouveau quotidien nous amène à nous poser des questions sur tout ce qui nous …

Parus en février 2014, aux éditions Larousse, des Petits cahiers, six au total, rassemblent des leçons, problèmes, exercices, dictées… qui ont été extraits des manuels et épreuves du certificat d’études, qui attestait, jusqu’en 1989, l’acquisition des connaissances de base. Voici six ouvrages qui invitent à connaître et découvrir ce que …

Après vous avoir parlé du Traité de Qi Gong Médical (T.2) paru aux éditions Chariot d’or, ces dernières renouvelle  leur exploit littéraire avec le « Qi Gong et Art de la santé de Shaolin » (de Gérard Edde) qui saura être un complément au premier livre dont nous venons d’évoquer le nom. …