Les ateliers du bien-être, une nouvelle collection de cahiers

Les ateliers du bien-être est une nouvelle collection des éditions Larousse, qui débute avec trois cahiers, parus le 10 mars 2015, qui proposent des exercices simples et ludiques pour déstresser, méditer et s’affirmer.

Petits exercices anti-stress, Petits exercices de méditation et Petits exercices d’affirmation de soi sont trois nouveaux ouvrages, de plus de 70 pages, qui invitent à réaliser différents exercices, tests, quiz, coloriages, découvrir des citations, des contes et automassages, afin de prendre soin de soi. Pour renforcer son corps et son esprit avec des activités simples, de méditer et de se relier au moment présent sereinement ou encore pour mieux s’affirmer et mieux comprendre les enjeux de cette affirmation, chaque cahier propose différentes parties, afin de progresser tranquillement et efficacement, de manière ludique et interactive, avec l’aide de toutes sortes d’exercices. Des cahiers au format pratique, qui se glisse facilement dans un sac à main, où dans un sac de plage, afin de retrouver, le temps de quelques pages et exercices amusants et intelligents, une paix intérieur et un bien-être, tant pour le corps que pour l’esprit.

Les trois nouveaux cahiers Larousse Les ateliers du bien-être, sont pratiques, ludiques et simples, pour découvrir des exercices, tests, quiz, citations coloriages, automassages, afin de se sentir bien dans sa tête et dans son corps, et de laisser un instant les tracas du quotidien…