Accueil / Santé / Le « Best Of des thérapies émotionnelles », Ou comment soulager ses maux avec des moyens psychothérapeutiques

Le « Best Of des thérapies émotionnelles », Ou comment soulager ses maux avec des moyens psychothérapeutiques

Depuis quelques années, on a compris qu’il y avait autre chose que les thérapies traditionnelles pour soigner les maux du quotidien. Stress, angoisse, mal-être, manque de confiance en soi, … Il existe de nombreuses techniques thérapeutiques, dont certaines sont expliquées en détail dans ce « Best-of ».

La thérapie qui vous correspond

Certaines de ces thérapies vous disent sûrement quelque chose. Peut-être même avez-vous essayé d’en tester quelques-unes ? Ce que l’on sait, c’est qu’il en existe beaucoup. Toutes ont leurs bienfaits et leurs avantages. C’est à vous de choisir celle qui conviendra le mieux à vos attentes, à vos besoins et à vos objectifs. Quoi qu’il en soit, le plus important est que vous soyez à l’aise avec la thérapie proposée. Alors, si vous ne savez pas comment faire votre choix, vous trouverez dans ce livre un descriptif de plusieurs méthodes. Fondement, principes biologiques et psychologiques, techniques et moyens d’application, et même objections, vous aurez toutes les cartes en main pour choisir celle qui vous correspond.

Quelles sont les meilleures thérapies émotionnelles ?

Parmi les plus connues, mais aussi celles réputées comme étant les plus efficaces, Bertand Canavy a décidé de développer : l’hypnose éricksonienne (qui permet d’accéder au réservoir de ressources inconscientes de chaque individu), l’EMDR (en anglais Eye Movement Desensitization and Reprocessing – thérapie qui utilise la stimulation sensorielle et auditive droite-gauche), l’EFT (Emotional Freedom Technique – ensemble de techniques qui utilise toujours le même protocole de points d’acupuncture, tapotés du bout des doigts), la cohérence cardiaque (méthode de gestion du stress et des émotions), la méthode Tipi (Technique d’Identification sensorielles des Peurs Inconscientes), mais aussi la Communication Non Violente ou encore le MindFullNess (traduisez, l’état de pleine conscience).

Des techniques pour vous sentir mieux

Si certaines de ces méthodes nécessitent la présence d’un professionnel agréé, d’autres sont faites de petits exercices que vous pouvez réaliser vous-même au quotidien. Quoi qu’il en soit, toutes auront des effets bénéfiques sur votre corps, mais aussi sur votre esprit. Le « Best of des thérapies émotionnelles » est un excellent point de départ pour repartir du bon pied dans la vie.

L’auteur, Dr Bertrand Canavy, DHRes

Bertrand Canavy est titulaire de plusieurs diplômes Universitaires dans le domaine de la santé. Auteur d’une trentaine de livres traduits en anglais et espagnol, il est fondateur et/ou co-fondateur de plusieurs instituts de santé en France et à travers le monde, ainsi que d’une Fondation.

Pour en savoir plus : https://www.bertrandcanavy.com/aproposdebertrandcanavy/

Pour commander le livre : https://librairie.nombre7.fr/166_bertrand-canavy

CONTACT PRESSE :

contact@nombre7.fr

https://librairie.nombre7.fr/166_bertrand-canavy

A propos redaction

La rédaction suit les tendances du moment dans le domaine d’actualité. elle vous propose de suivre l'actualité mais aussi des chroniques de livres, cinématographiques , de suivre l'actualité de vos loisirs ( parc , spectacles , sorties ) et de vous proposer des infos fraiches par nos journalistes présents dans toutes la France qui peuvent couvrir ainsi de plus près les informations , nous proposons aussi des dossiers thématiques en fonction de l'actualité et des podcasts audio et vidéos .

A lire aussi

Octobre Rose : à Nice le groupe 3A La Collection se mobilise contre le cancer du sein

A Nice, durant tout le mois d’octobre, les quatre établissements du groupe 3A La Collection ...

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Ce site utilise Akismet pour réduire les indésirables. En savoir plus sur comment les données de vos commentaires sont utilisées.

Lire les articles précédents :
Une journée pour aller mieux : Bertrand Canavy prend le pari !

Vous ne savez pas trop où vous en êtes du point de vue de votre ...

Mental illimité
Mental illimité, Puiser dans les ressources infinies de l’esprit . Un ouvrage qui vous aide à vous fixer des objectifs et à les atteindre

Ce n’est pas toujours par passion que l’on choisit d’exercer tel ou tel métier. La ...

Bruce Springsteen Cover : l’Histoire du Boss racontée à travers sa discographie

Le journaliste et directeur de Rolling Stone France, Belkacem Bahlouli, revient sur l’incroyable parcours de ...

Fermer