Se mettre au running pour les nuls en BD

C’est aux éditions Delcourt qu’est parue, en juin 2019, la bande dessinée Se mettre au running pour les nuls. Un récit complet de Marguerite Deneuville qui explique, en plusieurs chapitres, comment devenir un vrai runner, assez facilement et sous en trait attrayant et drôle.

Dans un premier temps, les trois personnages principaux sont présentés. Il y a Mamiyin, une force de la nature, qui court depuis plus de 50 ans et sera la guide. Jean-Lou est un homme qui se remet au sport, il est plein de bonne volonté et de motivation. Puis, il y a Marguerite, qui se met au running, avec quelques difficultés, mais va y arriver ! Des icônes, à retrouver au fil des pages, sont exposées pour découvrir des points sciences, être à l’écoute de soi, faire attention et offrir quelques astuces.

Ensuite, le premier chapitre débute, exposant le fait que le running est pour notre bien-être moral. Pour commencer, il suffit de se retrouver dans trois des propositions suggérées, pour se dire que ce livre est pour nous. Le running peut apporter beaucoup de choses, mais entre autres, une meilleure santé, un bon sommeil, un mental de fer, le pouvoir de sauver des vies, être de meilleure humeur, avoir moins de stress, être plus souple, avoir une meilleure alimentation, posséder de la motivation pour travailler, acquérir un corps de rêve, être un peu plus fort, et détenir de belles baskets.

La bande dessinée est réellement captivante et intéressante, découpée en plusieurs chapitres, afin de découvrir tous les bienfaits du running et cette pratique très répandue de nos jours. Une course bien-être, à la portée de tous, bonne pour l’esprit et le corps. Le guide propose donc de découvrir de manière ludique et humoristique, les arcanes de ce sport qui permet, si l’on fait les choses bien, d’apporter une certaine hygiène de vie indispensable et un vecteur d’épanouissement. De nombreuses illustrations sont à retrouver, les personnages sont attachants et amusants et les répliques entre humour et infirmations utiles.

Se mettre au running pour les nuls en BD est un ouvrage complet qui vient apporter toutes les réponses et bien plus encore pour devenir un vrai runner ! Une bande dessinée ludique, un guide pratique, qui permet de débuter ce sport, bon pour l’esprit et le corps.